Konsumsi Teh Hijau Menurunkan Berat Badan

 

Kabar baik bagi Anda yang mempunyai kelebihan berat badan (gemuk) karena ada cara yang sangat mudah untuk membakar lemak tubuh Anda. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa mengkonsumsi ekstrak teh hijau dapat meningkatkan energi dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Sekelompok ilmuwan dari University of Medicine, Berlin, merekrut sepuluh relawan yang mempunyai kelebihan berat badan (gemuk) yang masih sehat untuk berpartisipasi dalam penelitian. Para relawan dibagi menjadi lima kelompok dan tiap kelompok diberi perlakuan yang berbeda. kelompok pertama mejadi Placebo, kelompok kedua diberi ekstrak teh hijau (EGCG) dosis rendah (300 mg), kelompok ketiga diberi EGCG dosis tinggi (600 mg), kelompok kelima diberi kafein (200 mg), dan kelompok kelima EGCG 300 mg dan kafein 200 mg . Mereka diberikan suplemen/perlakukan selama tiga hari.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dosis harian 300 mg EGCG menyebabkan peningkatan 33% pada oksidasi lemak, sedangkan dengan dosis 200 mg kafein menyebabkan peningkatan oksidasi lemak 34,5%. Hasil pembakaran lemak paling tinggi terjadi pada kelompok yang diberi kombinasi EGCG (300 mg) dan kafein (200 mg), oksidasi lemak meningkat hampir 50%.
Dari hasil penelitian tersebut dapat diketahui bahwa konsumsi ekstrak teh hijau (EGCG) dapat meningkatkan pembakaran lemak tubuh untuk dijadikan energi. Pembakaran lemak akan  mengurangi jumlah lemak tubuh yang pada akhirnya menurunkan berat badan. Hasil penelitian ini menambah daftar panjang khasiat teh hijau.
Tunggu apalagi? Ayolah konsumsi teh hijau dan dapatkan berat badan yang ideal!!!
sumber : medicalnewstoday