Inilah Hal-hal Pemicu Timbulnya Migrain

 

 

Anda pernah mengalami migrain (sakit kepala sebelah)? Pernahkah Anda berpikir apa penyebab terjadinya migrain? Timbulnya migrain memang bervariasi pada setiap orang. Namun, para peneliti telah mengindentifikasi beberapa hal pemicu sakit kepala sebelah ini.


The National Women's Health Information Center memberikan daftar berikut:
- Terlalu banyak tidur, atau tidak cukup menutup mata.
- Melewatkan waktu makan.
- Stimulasi yang berlebihan dari lingkungan, misalnya suara-suara yang terlalu keras, cahaya yang terlalu terang.
- Perubahan hormonal.
- Stress.
- Perubahan cuaca.
- Meminum anggur merah atau perubahan pada asupan kafein.
- Aspartam, dan pemanis buatan lainnya.
- Zat tambahan pada makanan, misalnya tyramine, monosodium glutamate (MSG) atau nitrat.