Daftar kandungan buah semangka

 

kandungan buah semangka :

• Karbohidrat 7.55 g
• Gula 6.2 g
• Serat pangan 0.4 g
• Lemak 0.15 g
• Protein 0.61 g
• Air 91.45 g
• Vitamin A equiv. 28 μg (3%)
• Thiamine (Vit. B1) 0.033 mg (3%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0.021 mg (1%)
• Niacin (Vit. B3) 0.178 mg (1%)
• Pantothenic acid (B5) 0.221 mg (4%)
• Vitamin B6 0.045 mg (3%)
• Folate (Vit. B9) 3 μg (1%)
• Vitamin C 8.1 mg (14%)
• Calcium 7 mg (1%)
• Iron 0.24 mg (2%)
• Magnesium 10 mg (3%)
• Phosphorus 11 mg (2%)
• Potassium 112 mg (2%)
• Zinc 0.10 mg (1%)

manfaat buah semangka untuk kesehatan:

- Buah semangka mengandung vitamin C, provitamin A, Vitamin B6 dan vitamin E jika dikonsumsi sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
- Buah semangka dapat digunakan sebagai antialergi.
- Buah semangka bisa menurunkan kadar kolesterol.
- Buah semangka dapat mencegah dan menahan serangan jantung.
- Buah semangka dapat menurunkan deman dan mencegah sariawan.
- Semangka sangat baik bagi anda yang lagi menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

More about → Daftar kandungan buah semangka

Manfaat dan Khasiat buah sirsak untuk mengobati penyakit

 

Manfaat buah sirsak untuk mengobati penyakit.

1. Manfaat buah sirsak untuk mengobati bayi mencret.
Ambil buah-sirsak yang sudah masak. Kemudian buah sirsak tersebut diperas dan disaring guna diambil airnya, lalu diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Manfaat buah sirsak untuk mengobati ambeien.
Ambil buah sirsak yang sudah masak. Kemudian peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

3. Manfaat buah sirsak untuk mengobati sakit kandung air seni.
Ambil buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Lalu dimakan seperti biasa, lakukan ini secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

4 . Manfaat buah sirsak untuk mengobati anyang-anyangen.
Ambil sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Kemudian sirsak dikupas dan direbus dengan gula menjadi satu menggunakan air sebanyak 2 gelas, setelah masak saring dan diminum.

5. Manfaat buah sirsak untuk mengobati penyakit liver.
Dalam mengobati penyakit liver caranya, hindari makanan lain atau puasa, hanya meminum jus sirsak selama 1 minggu berturut turut setiap hari.

4. Manfaat buah sirsak untuk mengobati ambien.
Caranya sangat mudah peras buah sirsak kemudian diambil sari buahnya saja. Kemudian saring dan diminum 2 kali sehari, lakukan setiap pagi dan sore hari secara rutin setiap hari.

5. Manfaat daun buah sirsak untuk mengobati kanker.
Ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. Efek meminum ramuan daun sirsak ini perut akan terasa hangat bahkan panas dan badan akan mengeluarkan keringat deras.

Menurut studi di Purdue University membuktikan, daun graviola (sirsak) mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru. Daya kerjanya 10.000 kali lebih dahsyat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibanding adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan para medis.

6. Manfaat daun buah sirsak untuk mengobati sakit pinggang.
Ambil 20 lembar daun sirsak, lalu direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.

7. Manfaat daun buah sirsak untuk mengobati bisul.
Ambil daun sirsak yang masih muda secukupnya, kemudian di tempelkan yang terkena bisul. Bila diramu dengan air mawar bisa mencegah munculnya jerawat dan komedo. 4. 4. Manfaat daun buah sirsak untuk mengobati Eksim dan Rematik.

Ambil daun buah sirsak secukupnya kemudian tumbuk daun sirsak tersebut hingga halus kemudian tempelkan pada bagian yang sakit.

More about → Manfaat dan Khasiat buah sirsak untuk mengobati penyakit

5 Kandungan Didalam Buah Sirsak

 

Kandungan pada buah sirsak antara lain :

1. Kandungan Vitamin C.
Kandungan vitamin C pada buah sirsak mendominasi sekitar 20 mg per 100 gram daging buah.
Nah dengan tingginya kandungan vitamin C pada buah sirsak, maka buah ini bisa dijadikan antioksidan yang baik, mencegah kerusakan kulit juga memperlambat proses penuaan dini.
Vitamin C pada buah Sirsak merupakan senyawa penting guna membantu dan meningkatkan sistem imun pada tubuh.

2. Kandungan Vitamin B1 dan B2.
Kandungan B1 dan B2 pada buah Sirsak bermanfaat memperlancar metabolisme, memperlancar proses sirkulasi darah, mengoptimalkan aktivitas kognitif fungsi otak juga bisa mencegah kerusakan pada syaraf, bermanfaat memulihkan gangguan syaraf pada pusat dan tepi.

3. Kandungan zat karbohidrat.
Kandungan zat karbohidrat buah sirsak merupakan gula pereduksi yaitu glukosa dan fruktosa dengan kadar antara 81,9 hingga 93,6 persen dari kandungan gula total.
Buah sirsak juga sangat sedikit mengandung lemak sekitar 0,3 g/100 ggram, sehingga sangat baik bagi kesehatan.
Zat karbohidrat ini berguna untuk kebutuhan energi manusia. Apabila badan kekurangan zat karbohidrat maka tubuh akan menjadi lemah dan lemas. Sementara Zat Fruktosa itu sendiri merupakan zat pemanis.

4. Kandungan mineral.
Kandungan mineral pada buah sirsak cukup dominan yaitu fosfor dan kalsium, antara 27 dan 14 mg/100 gram. Fungsi mineral tersebut untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna dalam proses membentuk tulang dan menghambat pengeroposan tulang (osteoporosis).

5. Kandungan serat.
Kandungan serat pada buah sirsak bermanfaat memperlancar sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi 100 gram daging buah sirsak maka dapat memenuhi sekitar 13 persen dari kebutuhan serat pangan perhari.

Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.

More about → 5 Kandungan Didalam Buah Sirsak

5 Buah yang Baik Untuk Penolak Penyakit Flu

1. Cranberries

Cranberries mengandung antioksidan yang cukup tinggi melebihi buah dan sayur pada umumnya. Satu sajian cranberrie memiliki kandungan antioksidan 5 kali lebih banyak dibandingkan brokoli. Cranberi merupakan probiotic alami yang membantu memperbanyak bakteri baik dalam tubuh dan melindungi nya dari penyakit yang terbawa dari makanan.

2. Apel

Sudah tak diragukan lagi kalau buah apel merupakan salah satu sumber antioksidant yang cukup populer saat ini. Antioksidan yang terkandung dalam satu buah apel sama dengan 1500mg vitamin C. Selain itu, buah apel juga sarat akan flavanoid protective yang sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung dan juga kanker.

3. Pepaya

Dengan 250% RDA dari vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya ternyata dapat menghindarkan sistem tubuh Anda dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C dan juga vitamin E dalam pepaya mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh dan mengurangi timbulnya asma.



4. Jeruk Bali

Jeruk Bali sarat akan vitamin C, selain itu jeruk Bali mengandung senyawa alami yang disebut Limonoids yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Jenis jeruk bali merah adalah sumber yang sangat potensial untuk melawan kanker karena kandungan lycopennya.

5. Pisang

Pisang menjadi salah satu sumber vitamin B6 tertinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Pisang bisa mengurangi rasa letih, depresi, stres, dan insomnia(sulit tidur). Kandungan magnesium nya yang tinggi menjaga agar tulang kuat. Sedangkan potasium membantu mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

Hmm..ternyata cukup mudah bukan mencegah tubuh terserang flu dan demam di musim penghujan seperti ini! Siapkan buah-buahan tadi sebagai pencuci mulut untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian dan mencegah terserangnya flu. Tentu saja barengi dengan istirahat dan olah raga teratur ya!
sumber

More about → 5 Buah yang Baik Untuk Penolak Penyakit Flu

Nutrisi,khasiat dan Manfaat Buah Kiwi

manfaat buah kiwi untuk bayi, buah kiwi untuk bayi, manfaat buah naga untuk anak bayi, manfaat buah kiwi untuk anak, manfaat buah kiwi dan strawberry untuk anak-anak, manfaat buah kiwi bagi bayi dan anak, manfaat buah kiwi bagi bayi, Manfaat buah kiwi bagi anak bayi, kiwiuntuktubuh, cara menyajikan buah kiwi buat balita, cara masak kiwi untuk bayi, proses pembuatan kiwi

Menurut seorang pengurus pemasaran Zespri Internasional, Daniel Mathieson, fakta tentang manfaat buah kiwi sudah banyak diketahui oleh masyarakat dan banyak digemari oleh mereka yang memiliki perhatian lebih terhadap kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat buah kiwi ini, Anda dapat mengonsumsi buah kiwi mentah, dicampur dengan masakan, atau dimakan langsung bersama kulitnya. Buah kiwi mengandung vitamin C, potassium, zink, dan folat. Zat-zat tersebut sangat berguna menjaga kesehatan tubuh.

Menurut Pakar Terapi Nutrisi, Dr Norzita Mohd Yusof, manfaat buah kiwi sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani diet. Dengan mengonsumsinya, seseorang dapat menjalani diet dengan mudah baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. Anda dapat mengonsumsinya untuk program diet harian.

Rangkuman Manfaat Buah Kiwi bagi kesehatan

• Bermanfaat bagi kesehatan kulit karena mengandung vitamin E.
• Dapat mencegah akumulasi deposito plak pada dinding arteri sehingga membantu meningkatkan kesehatan kardio vascular.
• Merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang dapat melawan penyakit kanker, karena buah ini memiliki kandungan flavonoid, nutrisi nabati, dan karotenoid.
• Buah kiwi dapat mencegah penyakit katarak dan menjaga kesehatan mata karena dalam buah tersebut terdapat kandungan senyawa lutein.
• Dapat menghindarkan kita dari serangan asma, sesak napas, serta batuk pada anak-anak.
• Buah kiwi memiliki kandungan enzim actinidin yang mampu melunakkan daging dan memecah protein

More about → Nutrisi,khasiat dan Manfaat Buah Kiwi

Manfaat dan Khasiat Buah Merah Untuk Penyakit

Manfaat sari buah merah dan manfaatnya :

Khasiat Buah Merah untuk melemahkan virus AIDS
Kandungan Buah merah mengandung tokoferol dan betakaroten yang sangat tinggi sehingga berfungsi sebagai antioksidan dan mampu meningkatkan sistim kekebalan tubuh. Dengan berkombinasi antara tokoferol dan betakaroten akan menghancurkan asam amino yang dibutuhkan oleh virus penyebab AIDS, HIV, sehingga virus tersebut tidak mampu melangsungkan hidupnya.

Khasiat Buah Merah untuk Kanker dan Tumor
Penyebab timbul kanker dan tumor karena ketidakteraturan hormon dalam tubuh yang menyebabkan tumbuhnya daging di jaringan tubuh normal. Dengan kandungan 11.000 ppm tokoferol dan 7.000 ppm betakaroten ini berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah pembiakan sel-sel kanker.

Khasiat Buah Merah untuk Darah Tinggi dan Stroke
Untuk stroke penyebabnya adalah darah yang membeku dan terjadi penyempitan pembuluh darah. Salah satu pemicu penyakit ini adalah darah tinggi. Darah tinggi sendiri penyebabnya adalah kerja jantung yang memompa darah terlalu cepat, sehingga darah kekurangan oksigen atau oksigen yang terlalu kental. Dengan kandungan tokoferol pada buah merah dapat mengencerkan darah sekaligus memperlancar sirkulasi darah, sehingga kandungan oksigen dalam darah menjadi normal.

Khasiat Buah Merah untuk Asam Urat
Penyebab asam urat karena tergangunya fungsi lever, sehingga lever memproduksi asam urat secara berlebihan. Menyebabkan asam urat tertampung di dalam ginjal menjadi batu dan dibawa ke ujung-ujung jari tangan dan kaki serta mengumpul di sana. Tokoperol dalam buah merah mengencerkan darah dan memperbaiki sistem kerja lever, setelah sistem kerja lever membaik akan memperoduksi kadar asam urat yang normal.

Khasiat Buah Merah untuk Diabetes Militus (kencing manis)
Penyebab penyakit ini karena kelenjar pankreas tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah yang memadai. akibatnya kandungan gula dalam darah meningkat. Pankreas akan diperbaiki olah tokoperol yang terdapat dalam buah merah, sehingga kankreas akan menjadi normal kembali.

Khasiat Buah Merah untuk Osteoporosis
Penyakit pengeroposan tulang yang disebabkan kekurangan kalsium, penyakit ini banyak diderita bagi mereka yang berusia lanjut. Buah merah kaya akan kandungan kalsium sehingga berpeluang besar untuk mencegah dan mengobati osteoporosis. Perhitungan dalam 100 gram buah merah terkandung 54.000 miligram kalsium.

Khasiat Buah Merah untuk Gangguan Mata
Kandungan betakaroten yang tinggi dalam buah merah akan mengatasi berbagai jenis penyakit mata, penyakit ini disebabkan kekurangan vitamin A. Cara kerja betakaroten yang diserap tubuh akan diolah menjadi vitamin A.

Khasiat Buah Merah untuk ibu hamil
Kandungan Omega 3 dan Omega 6 yang terdapat dalam sari buah merah akan merangsang daya kerja otak dan meningkatkan kecerdasan. Oleh karena itu buah merah sangat cocok untuk dikomsumsi oleh anak-anak dan ibu hamil.

Khasiat Buah Merah untuk meningkatkan kesuburan dan gairah pria
Vitamin E dalam buah merah akan mambantu meningkatkan produksi sperma, selain itu buah merah mengandung energi tinggi, yaitu 360 kalori.

More about → Manfaat dan Khasiat Buah Merah Untuk Penyakit

9 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

1. Buah pisang bermanfaat untuk anemia.

Buah pisang karena mengandung zabt besi yang relatif tinggi otomatis buah pisang bisa membantu fungsi hemoglobin dengan dalam tubuh. Untuk penderita anemia mengkonsumsi buah pisang dengan teratur sangat baik untuk mengembalikan tekanan darah dan merangsang untuk menyetabilkan hemoglobin.


2. Buah pisang bermanfaat untuk menbantu meningkatkan konsentrasi.
Jika anda mengalami drop berkonsentrasi sebaiknya mengkonsumsi buah pisang lebih dari cukup sebab buah pisang mengandung kalsium yang berfungsi salah satunya untuk membantu meningkatkan daya konsentrasi.


3. Buah pisang Sangat baik untuk tekanan darah tinggi.
Solusi yang bisa dijadikan alternatif buat pengobatan alami darah tingi adalah buah pisang salah satunya. Karena buah pisang mempunyai kandungan kalium sekitar 4673 mg, namun sangat rendah sodium 1 mg, sehingga dengan demikian buah pisang memiliki rasio yang sempurna dalam mencegah tekanan darah tinggi.


4. Manfaat buah pisang bagi penderita saraf.
Buah pisang mempunyai kandungan vitamin B. Vitamin salah satu fungsinya untuk memulihkan dan mengembalikan funsi saraf yang rusak.


5. Manfaat buah pisang untuk diare dan sembelit.
Salah satu kandungan yang terdapat dalam buah pisang diantaranya serat. Manfaat serat bisa membantu memulihkan fungsi usus normal. Dalam kandungan buah pisang juga terdapat potasium yang sangat bagus untuk penderita diare selain itu dalam buah pisang terkandung pektin yaitu suatu jenis serat yang larut dalam air bermanfaat membantu menormalkan gerakan melalui saluran pencernaan.


6. Manfaat buah Pisang bagi Kecantikan.
Cara membuatnya, bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, kemudian oleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama kurang lebih 30 hingga 40 menit. Lalu basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, langkah ini bisa anda lakukan selama kurang lebih selama 15 hari, lihat hasilnya kulit anda akan terlihat lebih halus dan bersih.


7. Manfaat pisang untuk luka bakar.
Dalam hal ini bukan buahnya melainkan dari sisi daun. Daun pisang dapat dimanfaatkan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles. Caranya, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan untuk kulit yang terkuka bakar.


8. Manfaat buah pisang bagi ibu hamil.
Asam folat dalam buah pisang sangat baik bagi ibu hamil, asam folat mudah diserap janin melalui rahim sang ibu, namun perlu anda ketahui mengkonsumsi buah pisang jangan berlebihan sebab dalam kandungan buah pisang juga terdapat kalori yangcukup tinggi.


9. Manfaat buah pisang untuk sumber enargi dan menghilangkan rasa lelah.
Buah pisang yang empuk sangat mudah dicerna dalam tubuh, sementara gula yang terdapat dalam buah pisang dapat berfungsi sebagai sumber tenaga yang bagus bagi yang mengalami kecapekan setelah bekerja atau melakukan olah raga.

More about → 9 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Daftar Kandungan Gizi Buah Pisang

Kandungan gizi Buah Pisang :

- Serat 0,7 mg
- Protein 1,2 mg
- Kalsium 8 mg
- Kalium 4673 mg
- Sodium 1 mg
- Fosfor 2,8 mg
- Karbohidrat 25,8 mg
- Kalori 99 mg
- Lemak 0.2 mg
- Besi 28 mg
- Vitamin A 44 mg, Vit B, B6-B12, C 3 mg, dan air 72.

Dari kandungan gizi buah pisang yang relatif cukup banyak tersebut tidak heranlah jika buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh bagi yang mengkonsumsinya.

More about → Daftar Kandungan Gizi Buah Pisang

10 Manfaat Dan khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan

1. Buah manggis sangat ampuh melawan radikal bebas.
Karena buah manggis mengandung catechins telah terbukti dan lebih efektif dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam mengusir radikal bebas dalam tubuh. Menurut dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” apabila mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan dengan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan dipasaran.

2. Buah manggis buah yang sanggat menyehatkan.
Buah manggis bisa dijadikan minuman menyehatkan dengan dimakan langsung atau dijus terlebih dahulu.

3. Manfaat kulit buah manggis.
Kulit dari buah manggis yang sudah kering apabila dihaluskan bisa dijadikan obat diare, penyakit liver, kanker, disentri, sangat bagus untuk mengusir radikalbebas karena mengandung antioksidan tinggi.

4. Manfaat buah manggis sebagai obat disentri.
Pengobatan disentri amuba bisa dilakukan lewat ekstra kulit kering kayu buah manggis.

5. Manfaat daun dan kayu ranting manggis
Jika anda sering mengalami gangguan kemih bisa anda manfaatkan teh dari daun, ranting dan kulit kayu manggis sebagai pengobatan alternatif juga berkhasiat untuk menurunkan demam badan.

6. Buah manggis bisa mencegah penyakit jantung.
Penyebab terjanya Penyakit jantung dan arteriosclerosis dikarenakan pembuluh darah disekitar area jantung kehilangan elastisitasnya. Nah dengan mengkonsumsi buah manggis secara teratur akan bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis tersebut. Jadi jika pembuluh disekitar jantung sehat dan kuat, maka risiko serangan terhadap penyakit jantung akan menjadi berkurang.

7. Buah manggis menjaga saluran kencing.
Perkembangan seseorang secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, maka kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun. Terhadap kondisi seperti ini akan berpengaruh pada sistem saluran kencing. Demikian halnya juga dengan pria yang akan mengalami pembesaran prostat. Kejadian semacam ini sering menimbulkan infeksi sebab bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing. Nah pada buah manggis yang terdapat Zat xanthones akan mengaktifkan kembali antibakteri.

8. Manfaat buah manggis bisa menyembuhkan dan mencegah kanker.
Menurut hasil penelitian sementara ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus. Sedangkan hingga saat ini terus dikembangkan dari hasil tersebut oleh para pakar tentang khasiat buah manggis, sehingga akan menjadi obat yang mujarap dalam pengobatan kanker.

9. Buah manggis bisa menghilangkan rasa sakit.
Menurut pengkuan seorang dokter dari Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita dilehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara kontinyu setiap hari.

10. Khasiat lain dari buah manggis.
Khasiat dan manfaat buah manggis bisa menurunkan berat badan, mengurangi tekanan darah tinggi, memelihara sistem pencernaan, menyembuhkan asma dan pernafasan, mengobati diabetes, mengatasi batu ginjal, menurunkan kolesterol, meningkatkan energi, mencegah gangguan penglihatan serta memelihara kemampuan mental.

More about → 10 Manfaat Dan khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Apel Hijau

Ketika kita sedang lapar sebenarnya yang terjadi adalah munculnya rangsangan dari lambung. Otak diperintahkah untuk segera mencari makanan dan mengisi perut oleh lambung yang kosong tadi. Jika lambung telah terisi maka secara alami kita akan merasakan rasa kenyang dan akan segera menghentikan asupan makanan.

Manfaat buah apel sebagai makanan yang kaya serat dan berkadar air tinggi.

Pilihlah makanan dengan kadar serat seperti buah, sayur, sereal, gandum. Buah Apel bersama dengan pir, jeruk adalah termasuk buah berkadar serat tinggi. Manfaat Buah Apel yang mempunyai kadar air yang tinggi juga bisa membuak lambung meregang. Buah melon dan semangka dengan kandungan air nya yang tinggi meskipun berserat rendah bisa mudah membuat lambung terisi dan mengenyangkan.

Manfaat Buah Apel ketika dikonsumsi bersama kulitnya akan membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik. Buah Apel berkulit mempunyai glicemic index yang rendah. Kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan berkadar glicemic index yang rendah. Selain manfaat Buah Apel berkulit tersebut, sayur sayuran rata rata juga mempunyai kadar glicemic index yang rendah yang ditandai dengan banyaknya serat pada daun dan batangnya.

Manfaat buah apel yang lain

Apel mengandung antioksidan yang tinggi, Anti oksidan ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, rendahnya kolesterol jahat ini akan melindungin Anda dari penyakit jantung.

Selain itu, masih banyak manfaat buah apel yang dibuat untuk jus, antara lain sebagai berikut.

Meredakan diare
Melancarkan pencernaan dan mengurangi berat badan
Sari buah apel dapat menangkis serangan infeksi virus
Membantu mengobati asma
Mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi
Memperkuat ginjal
Menurunkan tekanan darah
Melawan radang sendi
Menstabilkan gula darah
Sebagai agen antikanker

More about → Khasiat dan Manfaat Buah Apel Hijau

Khasiat Buah Jeruk Nipis Untuk Wajah,kecantikan dan Wajah

Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

Jeruk nipis berkhasiat bagi wajah Anda, beberapa manfaat jeruk nipis untuk wajah antara lain adalah sebagai berikut:

Jeruk nipis dapat membuat kulit wajah lebih halus.
Jeruk nipis bisa membuat kulit wajah lebih putih secara alami.
Jeruk nipis dapat mempercantik kulit.
Jeruk nipis bermanfaat merapatkan pori – pori.
Untuk memperoleh manfaat jeruk nipis bagi wajah Anda sebagaimana yang saya sebutkan diatas, resepnya adalah sebagai berikut :

Sediakan jeruk nipis yang masih segar, lalu belah menjadi dua bagian. Laluusapkan daging jeruk nipis ke kulit wajah, hidung, dan pipi yang memiliki pori-pori besar.Usapkanpula daging jeruk nipis tersebut ke bagian wajah yang kasar dan kusam. Dengan melakukan ini secara rutin, Insya Alloh wajah Anda akan lebih halus, putih, dan memiliki pori-pori yang rapat.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

Selain untuk wajah, jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan. Jeruk nipis dapat membuat kuku bersih dan cemerlang: Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis untuk membersihkan dan menggosok kuku Anda yang kusam.

Apabila rambut Anda berminyak dan mudah kotor, Anda dapat mencucinya menggunakan air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis ini dapat membuat rambut Anda menjadi halus, lembut, dan berkilau.

Anda juga dapat menghilangkan ketombe pada rambut dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis ke kulit kepala dan tunggu selama 20-30 menit, setelah itu ber keramaslah. Setelah Anda melakukan resep ini sebanyak 2-3 kali, Insya Allah rambut atau kulit kepala Anda akan terhindar dari ketombe.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat

Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah untuk mengatasi jerawat yang tumbuh di wajah. Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis dan madu sebagai masker.Air perasan jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah, sedangkan kandungan antiseptik yang terdapat pada madu dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

More about → Khasiat Buah Jeruk Nipis Untuk Wajah,kecantikan dan Wajah

Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat untuk rambut

khasiat buat alpukat, manfaat santan, manfaat kelapa untuk kulit, manfaat menyisir rambut dengan tangan, manfaat alpukat buat rambut, khasiat alpukat untuk rambut, Manfaat santan sebagai masker rambut, masker alpukat, Masker buah untuk melemaskan rambut, shampo untuk rambut kering, campuran masker rambut alpukat, masker rambut alpukat campur santan kelapa, manfaat masker santan untuk rambut, resep membuat masker rambut dari alpukat dan santan, manfaat santan bagi ibu hamil

Manfaat Alpukat untuk rambut

• Alpukat yang sudah dikupas lalu dihancurkan
• Kemudian siapkan santan secukupnya.
• Cara pemakaiannya dengan mencampurkan alpukat dan santan secara rata hingga teksturnya mengental seperti shampo.
• Kemudian bubuhkan sedikit demi sedikit ke atas rambut anda dengan melakukan seperti menyisir agar merata ke seluruh rambut
• Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilaslah hingga bersih

Manfaat Alpukat untuk membuat rambut berkilau, lembut dan bercahaya

• Ambil 1 buah daging alpukat
• Haluskan kemudian tambahkan 1 buah kuning telur dan setengah sendok teh minyak zaitun, aduk hingga rata.
• Oleskan pada rambut sambil dipijat halus.
• Diamkan selama 25 menit kemudian bilas dengan shampoo dan kondisioner sampai bersih

Manfaat Alpukat untuk Pelembab wajah

• Manfaat alpukat untuk wajah, Bersihkan wajah terlebih dahulu, gosok seluruh wajah menggunakan bagian dalam kulit alpukat
• Kemudian diamkan kurang lebih 15 menit
• Bilas menggunakan air hangat, bilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit

Manfaat Alpukat sebagai Scrub Tangan

• Ambil alpukat, tumbuk sampai halus
• Tambahkan 3-4 sendok teh oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok teh jus lemon
• Gunakan campuran bahan tadi untuk scrub pada tangan
• Diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas

Manfaat Alpukat untuk Melembutkan Kulit Kaki

• Kulit kaki dapat terjaga kelembutannya dengan menggunakan alpukat. Dapat juga untuk perawatan tumit kaki pecah-pecah. Ambil satu buah alpukat, blender dagingnya sampai halus
• Pijatkan pada telapak kaki
• diamkan kurang lebih 15 menit baru dibilas dengan air hangat dan pelembab

More about → Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat untuk rambut

Kandungan Gizi Didalam Buah Jeruk Nipis

Kegunaan jeruk nipis

Kandungan Jeruk Nipis - Banyak sekali manfaat dan khasiat jeruk nipis untuk mengobati berbagai penyakit, seperti batuk, dahak, bau keringat, membantu proses pencernaan, sesak nafas, influenza, demam, malaria, menambah stamina, batu ginjal dan haid. berbagai macam kandungan jeruk nipis untuk wajah, kandungan jeruk nipis untuk jerawat, kandungan jeruk nipis untuk batuk, diantaranya adalah 100 g jeruk nipis terdapat :

kalori 51 kal
protein 0,9 g
lemak 0,2 g
karbohidrat 11,4 g
mineral 0,5 g
kalsium 33 mg
fosfor 23 mg
besi 0,4 mg
asam askorbat 49 mg

Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun, buah dan bunganya mengandung minyak terbang.

Rasa jeruk nipis yang masam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut orang yang suka merokok. Di Indonesia jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Kandungan Jeruk Nipis untuk batu ginjal
Jeruk nipis mengandung sitrat yang tinggi, sementara banyak penderita batu ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal (citrus aurantifolia swingle yang bulat) sepuluh kali lebih besar dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogramnya.

Kandungan Jeruk Nipis untuk Memutihkan Kulit
Menusia memiliki warna kulit yang tidak sama satu sama lain. Selain faktor genetik, ada juga beberapa faktor lain, seperti iklim dan cuaca. Kulit wajah adalah bagian yang paling penting, khususnya bagi kaum wanita. Karena itu, kaum wanita melakukan beberapa upaya untuk membuat kulit wajah menjadi putih bersih dan menarik.

Baik kedokteran maupun di salon kecantikan, memutihkan kulit dilakukan dengan cara pengelupasan sel-sel mati oleh produk dengan bahan-bahan aktif. Menurut dr Irma Bernadette Simbolon MD, Kepala Divisi Dermatologie Kosmetik Cempaka Rumah Sakit Cipto Mengunkusumo, hanya dengan mengkonsumsi dan membalur tubuh (bagian-bagian tertentu pada tubuh) dengan jeruk nipis, kulit menjadi lebih putih.

Selain kaya gizi, jeruk juga kaya akan zat kimia seperti bioflanid, minyak atsiri limonen, asam sitrat, linalin asetat, dan fellandren yang dapat menyembuhkan penyakit batuk, menurunkan demam, meningkatkan gairah seksual, dan membuat suara merdu. Salah satu manfaat jeruk nipis di bidang kecantikan adalah kandungan vitamin C yang dapat membuat kulit menjadi putih, halus, dan kencang.

Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan. Vitamin C yang memiliki ikatan L dalam setiap molekulnya, bagus untuk mencerahkan warna kulit. Jeruk nipis juga memenuhi syarat sebagai buah untuk merawat dan menambah kecantikan.

More about → Kandungan Gizi Didalam Buah Jeruk Nipis

Khasiat dan Manfaat Buah Lemon untuk penyakit kanker

Khasiat Lemon untuk penyakit kanker

Manfaat Lemon untuk kanker Lemon atau Citrus mempunyai khasiat dan manfaat untuk membunuh sel kanker dan 10.000 kali lebih kuat dari kemoterapi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh laboratorium, bahwa manfaat buah lemon untuk kanker dan tertarik untuk membuat versi sintetis yang akan membuat keuntungan besar untuk mengurangi risiko penyakit kanker.

Selain itu fungsi jeruk lemon bisa mengefektifkan kerja zat antioksidan yang bernama catechin dalam teh hijau. Catechin ini bisa melemah, bahkan hilang saat sampai di usus. Bisa dikatakan 80% catechin dalam teh hijau tidak terserap oleh tubuh.

Agar kandungan catechin tetap terjaga, bisa disiasati dengan menambahkan vitamin C pada teh yang Anda minum setiap hari. Vitamin C ini, akan membantu tubuh menyerap catechin dengan meningkatkan keasaman dalam usus kecil.

Jika Anda tidak menyukai lemon, jeruk sitrus bisa menjadi alternatif. Selain rasanya lebih nikmat aromanya juga sangat lebih terasa. Manfaat jeruk lemon ini, juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, tumor dan kanker

Untuk jenis teh, sebaiknya pilih teh hijau karena lebih sehat dibandingkan dengan teh hitam. Karena, kandungan antioksidannya lebih tinggi dibandingan dengan teh hitam. Mulai sekarang, jangan lupa untuk menambahkan perasan jeruk lemon pada cangkir teh Anda.

Anda sekarang bisa membantu teman yang membutuhkan bahwa jus lemon bermanfaat dalam mencegah penyakit. Seperti yang di ketahui bahwa pohon lemon dikenal varietas lemon dan limau. Anda bisa makan buah itu dgn cara dimakan langsung, atau di campur teh hijau, di jus, minuman siap saji, sorbets, dll. Hal ini menghasilkan banyak kebaikan, tetapi yang paling menarik adalah efek yang dihasilkan pada risiko penyakit kista dan tumor.

Tanaman ini adalah obat yg terbukti melawan penyakit kanker dari semua jenis, hal ini dianggap juga sebagai spektrum anti mikroba terhadap infeksi bakteri dan jamur, efektif terhadap parasit internal dan cacing, dpt mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi berguna sbg antidepresan, memerangi stres dan gugup.

Manfaat Lemon untuk kanker
Sumber informasi Manfaat Lemon untuk kanker berasal dari salah satu produsen obat terbesar di dunia, mengatakan bahwa setelah lebih dari 20 tes laboratorium sejak tahun 1970, mengungkapkan bahwa: Manfaat Lemon bisa menghancurkan sel-sel ganas di 12 kanker, termasuk kolon , payudara, prostat, paru-paru dan pankreas. Senyawa pohon ini menunjukkan 10.000 kali lebih baik dari produk adriamycin, obat kemoterapi biasanya digunakan di dunia, memperlambat pertumbuhan sel kanker. jenis terapi dengan ekstrak lemon hanya menghancurkan sel-sel kanker ganas DAN tdk mempengaruhi sel-sel sehat.

More about → Khasiat dan Manfaat Buah Lemon untuk penyakit kanker

Kandungan dan Manfaat Buah Sukun

Manfaat Buah Sukun sebagai makanan Diet :

Apabila dibandingkan dengan bahan pangan pokok lainnya, buah sukun ternyata memiliki banyak khasiat, dibandingkan dengan manfaat ubi jalar, ubi kayu, maupun kentang, buah sukun memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang lebih tinggi dan bahkan dibandingkan beras, kandungan karbohidrat sukun terbilang setara, namun kalori sukun sangat rendah, sehingga cocok sebagai menu diet yang sehat.

Kandungan buah sukun

Menurut penelitian Kandungan buah sukun juga terbilang tinggi, baik mineralnya maupun kandungan vitaminnya dan juga mengandung banyak unsur fitokimia yang sangat penting bagi tubuh, terutama dari beberapa jenis asam amino esensial, seperti isoleusin, methionin, lysine, histidine, tryptophan, serta valin.

More about → Kandungan dan Manfaat Buah Sukun

Khasiat dan Kandungan Pada Buah Labu

Kandungan Buah Labu untuk kesehatan

 
Buah labu ternyata juga memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, beberapa kandungan buah labu adalah kandungan Vitamin C, Vitamin A serta betakaroten sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata maupun untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, buah labu juga kaya akan kandungan mineral seperti zat besi, kalium, fosfor dan kalsium. Kandungan air dan serat yang cukup tinggi pada buah labu juga memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan, mengatasi demam, diare serta mengatasi peradangan. Buah labu juga sangat baik bagi kesehatan ginjal dan jantung serta mampu mencegah penuan dini karena mengandung antioksidan.

Manfaat Buah Labu untuk kesehatan dan Khasiat Buah labu untuk kecantikan kulit

 
Khasiat buah labu untuk mengobati sariawan serta sebagai peluruh air kencing sudah dikenal lama, Kandungan Buah Labu yang mengandung alkaloida pada buah labu bermanfaat sebagai anti kanker, yang sangat baik untuk mencegah serangan sel-sel kanker. Khasiat Buah labu untuk kecantikan kulit, mencegah pengeroposan tulang serta bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.

More about → Khasiat dan Kandungan Pada Buah Labu

Kandungan Gizi Buah Kesemek

kandungan gizi buah kesemek :

- Senyawa antioksidan
- Karbohidrat 19,6%
- Ruktosa
- Glukosa
- Protein 0,7%
- Vitamin A
- Kalium.
- Zat tanin
- Kalsium
- Fosfor
- Retinol
- Asam askorbat
- Polifenol

Zat tanin atau disebut tanin-kaki, terdapat pada kesemek muda yang menimbulkan rasa sepat pada buah ini. Zat tanin akan berkurang bersama dengan masaknya buah. Manfaat lain dari Zat tanin buah kesemek muda adalah bisa digunakan sebagai pengawaet kerajinan tangan, sebagai bahan pengobatan darah tinggi dan bisa membantu produksi arak-beras di Jepang.

More about → Kandungan Gizi Buah Kesemek